El dolor de muelas es una experiencia que nadie desea, pero cuando aparece, es importante ser consciente de que algunos alimentos pueden intensificar el malestar. Aunque los motivos detrás del dolor pueden variar, desde una caries hasta una infección, lo que comes puede influir en la severidad de ese dolor. A continuación, te presentamos algunos de los alimentos que es mejor evitar cuando sientes molestias en los dientes.
1. Alimentos Azucarados El azúcar es el enemigo número uno cuando se trata de la salud dental. Al consumir dulces, especialmente aquellos que se adhieren a los dientes como caramelos o chocolates, las bacterias en la boca se alimentan del azúcar y producen ácidos que pueden erosionar el esmalte dental, agravando el dolor de muelas.
2. Alimentos Ácidos Cítricos, tomates y bebidas como los refrescos contienen altos niveles de ácido, que pueden desgastar el esmalte dental y hacer que los dientes sean más sensibles. Si ya tienes dolor de muelas, estos alimentos pueden empeorar la situación al aumentar la irritación en la zona afectada.
3. Alimentos Duros o Crujientes Morder alimentos duros como nueces, hielo o incluso algunas frutas y verduras crujientes como las zanahorias puede ser doloroso si tienes una muela sensible. Además, existe el riesgo de agravar cualquier daño ya existente en el diente.
4. Alimentos Muy Calientes o Muy Fríos Los alimentos y bebidas que son extremadamente calientes o fríos pueden provocar un dolor agudo en los dientes sensibles. Por ejemplo, una sopa caliente o un helado pueden causar una respuesta dolorosa si la muela está expuesta o inflamada.
5. Alimentos Pegajosos Alimentos como el pan, la mantequilla de maní, o ciertas frutas secas pueden quedarse atrapados en los dientes o en cavidades existentes, aumentando el riesgo de infección y agravando el dolor. Estos alimentos son difíciles de eliminar completamente con el cepillado, lo que puede aumentar el malestar.
6. Bebidas Alcohólicas El alcohol puede deshidratar el cuerpo, incluyendo la boca, lo que reduce la producción de saliva. La saliva es crucial para proteger los dientes, ya que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca. Con menos saliva, los dientes quedan más expuestos a los daños, lo que puede agravar el dolor.
7. Alimentos Picantes Los alimentos muy condimentados pueden irritar las encías y cualquier herida abierta en la boca, exacerbando el dolor de muelas. Además, si hay una herida o una cavidad, los condimentos pueden causar una sensación de ardor, intensificando el malestar.