Decida usted cómo va a alimentar a su hijo antes de que nazca; las tensiones del hospital hacen difícil tomar una decisión racional. La alimentación materna es lo mejor para algunas madres, mientras otras prefieren el biberón. Sea cual fuere su elección, ésta deberá ser plenamente aceptable y depender de […]
Recuperando la figura pos parto
¿Cómo puedo recuperar mi figura luego del parto? Actividad física, esa es la respuesta. Aunque seguramente, en los días posteriores al parto, no estás pensando en realizar ningún tipo de ejercicio, pero en la medida que pasen las semanas y vayas recuperando de a poco tus horas de sueño atrasado, […]
El posparto en verano
Solo hay que tener en cuenta algunos consejos para sobrellevar el calor y aprovechar lo mejor del verano para recuperarse del parto. Higiene corporal Con el calor, es necesario extremar la higiene íntima y ducharse varias veces al día. Los loquios tienen un olor característico, que unido al sudor puede […]
Los padres también se deprimen en el postparto
Si bien el nacimiento de un bebé provoca en sus padres alegría y satisfacción, en algunas ocasiones también puede generar estrés, temor o rechazo. Usualmente, estos sentimientos se encuentran acompañados por una profunda culpa. Gran cantidad de mujeres experimentan tristeza en los días posteriores al parto. Este proceso se denomina […]
Mitos y verdades sobre el posparto
Tras una cesárea hay que esperar para dar elpecho ¡¡FALSO!! La cesárea no altera la composición de la leche, aunque puede que «la técnica» cueste un poco más que tras un parto natural (porque la madre se encuentra dolorida). Por eso es importante empezar a dar el pecho lo antes […]