La liberación de hormonas durante la lactancia provoca una rápida contracción del útero y, con ello, favorece su normalización después del parto. El de la lactancia es un periodo de relajamiento para la madre. En una sociedad en la que el tiempo escasea, ésta es la forma en que la […]
Las ventajas de la lactancia materna para el niño
La lactancia natural proporciona una nutrición adecuada siempre que la madre consuma una dieta equilibrada. La leche materna contiene proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitaminas y hierro en las cantidades necesarias para el debido crecimiento del lactante. La alimentación materna es higiénica. La contaminación de la leche es menos probable que […]
¿Lactancia Materna o Formula Láctea?
Decida usted cómo va a alimentar a su hijo antes de que nazca; las tensiones del hospital hacen difícil tomar una decisión racional. La alimentación materna es lo mejor para algunas madres, mientras otras prefieren el biberón. Sea cual fuere su elección, ésta deberá ser plenamente aceptable y depender de […]
Recuperando la figura pos parto
¿Cómo puedo recuperar mi figura luego del parto? Actividad física, esa es la respuesta. Aunque seguramente, en los días posteriores al parto, no estás pensando en realizar ningún tipo de ejercicio, pero en la medida que pasen las semanas y vayas recuperando de a poco tus horas de sueño atrasado, […]
El posparto en verano
Solo hay que tener en cuenta algunos consejos para sobrellevar el calor y aprovechar lo mejor del verano para recuperarse del parto. Higiene corporal Con el calor, es necesario extremar la higiene íntima y ducharse varias veces al día. Los loquios tienen un olor característico, que unido al sudor puede […]